تحاولين تنزيل بعض الوزن الزائد ومع ذلك تفشل محاولاتك في كل مرة؟ إليك في مقال اليوم بعض الأخطاء الشائعة التي تعيق عملية التخسيس. تخطي الوجبات عند تخطي الوجبات يدخل في حالة اضطراب وبالتالي تناول كميات أكثر في الوجبة التالية بسبب الجوع المفرط أو الرغبة في تناول الطعام.  يجب الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين […]

لمشاهدة كامل المقال من المصدر 5 أخطاء غذائية تكسبك الوزن الزائد.. تعرفي إليها