تحتاج المرأة الحامل بشكل خاص لتغذية متوازنة حفاظا على سلامتها أثناء الحمل وأيضا لنمو الجنين بشكل سليم، لذلك نقدم في مقال اليوم قائمة بأفضل الوجبات الخفيفة التي تحتاجها الحامل. الزبادي بالمكسرات وقطع الفواكه تناولي حصة من الزبادي قليلة الدسم مع ملعقة أو اثنين من المكسرات أو الفاكهة مثل التوت، الخوخ المقطع أو الزبيب المجفف. يمكنك […]

لمشاهدة كامل المقال من المصدر وجبات خفيفة صحية مناسبة للمرأة الحامل



شاهد كامل المقال: وجبات خفيفة صحية مناسبة للمرأة الحامل