في فصل الصيف نحتاج للانتباه لنظامنا الغذائي حتى نحافظ على صحة الجسم، لذلك نقدم في مقالنا هذا أفضل الخضراوات والفواكه التي ينصح بتناولها! الطماطم غنية بالفيتامين سي ومضادات الأكسدة  ومضادات الالتهاب التي تحارب الالتهابات. تفيد في خفض مستوى السكر في الدم وحماية الأنسجة العصبية والدماغ. الكوسة من الثمار الغنية بالماء، البوتاسيوم الذي يعزز نشاط الدورة […]

لمشاهدة كامل المقال من المصدر فواكه وخضراوات يجب عليك تناولها في فصل الصيف!