تسعى أغلب السيدات إلى تخسيس منطقة البطن، لذلك ينصح أطباء الصحة بممارسة الرياضة وخاصة تمارين شد البطن،  مع إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي لأنه يؤثر على رشاقتنا. وحتى تتمتعي ببطن مسطح عليك إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي. اللوز للتمتع ببطن مسطح     يحتوي اللوز على فيتامينات، وأحماض دهنية غير مشبعة لتخفيض […]

لمشاهدة كامل المقال من المصدر إليك هذه الأطعمة التي ستساعدك على التخلص من البطن



شاهد كامل المقال: إليك هذه الأطعمة التي ستساعدك على التخلص من البطن