أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل يوفر ما يكفي من المغذيات والطاقة للطفل لينمو بشكل صحي. كما يجب عليها التأكد أيضا من أن جسمها يتمتع بصحة جيدة بما يكفي للتعامل مع التغييرات التي تحدث لها أثناء الحمل. خلال الحمل، يحتاج جسمك إلى مغذيات وفيتامينات ومعادن إضافية. في الواقع، قد تحتاجين إلى 350 – 500 سعرة حرارية إضافية […]

لمشاهدة كامل المقال من المصدر أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل.



شاهد كامل المقال: أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل.