السفر محطات تدريب في هذه الحياة، يديرها منهج الله على مدار الدقائق والساعات والأيام..


والأسابيع والشهور والأعوام والقرون والعصور، والأجيال والدهور...



لا يقطع فيها العمل إلا هادم اللذات ومفرق الجماعات....



بل يرحل كثير من المسافرين، و لهم أعمال باقية بعدهم ..



فبعد ايام قليلة اخواتي واخواني سوف نستقبل شهر رمضان ...



ان شاء الله يبلغنا واياكم هذا الشهر الكريم...ويعيده علينا بالخير والبركات...


ويرحم من لم يعيد عليه هذا الشهر الفضيل...ويرحم ابوي وامي واموات المسلمين اجمعين...



فلنستغل هذا الشهر الكريم بفضائله وبما فيه من أشياء جميلة لا يمكن ان ننساها او يمحيها الدهر

فتبقى بذاكرتنا مدى الحياة ...وأن نصلح بعض من اخطاءنا وعيوبنا ...


شهررمضان كالشجرة التي تعطي ثمارها الناضجة الرطبة ، فكلما سقيت الشجرة ...



وااهتمينا فيها كلما زادتك من خيراتها .


فقال سبحانه وتعالى: (يأيها الذين آمنوا كُتب عليكم الصيام كما كُتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون)



فى الحقيقة انا حبيت اكتب هذا الموضوع لكى اوجه النداء الى نفسي اولا ثم اليكم ثانيا...واتمني مع الجميع قراءة الموضوع



واتمني انكم ما تمرون مرور الكرام فقط...واشوف ردود الله يعطيك العافية فقط!!!بل اريد اضافات من الجميع



اخوات واخوان....ويا ليت نفيد بعضنا البعض بهذا الموضوع ...



واعذروني عن عدم تناسق الكلمات لانني بالحقيقة لم اكتب بالمنتديات



منذ زمن طويل مع انى لي مشاركات ولكن معظمها منقول...نرجع لموضوعنا...اود ان انصح نفسي والجميع .

..

بعدم التبذير والاسراف في إعداد الطعام فتكثر الموائد بجميع اصناف المأكولات فى هذا الشهر بالذات...



وممكن ان نلاحظ ان مصروف البيت بشهر رمضان صار اضعاف الايام العادية...

علما باننا نتناول وجبة واحدة (الفطور)



وهذا طبعا غير السحور...وعندنا بالذات...السحور غير شكل...انا طبعا اقصد بالمملكة العربية السعودية


فكيف لنا أخواتي (موجه للبنات) أن نعمل على تصحيح هذه المواضيع...



وأن نملأ مائدتنا فقط بالغذاء الصحي المفيد الذي يكسبك ويكسب عائلتك القوة والطاقة...



من خلال اطباقك اللذيدة التي تحتوي على ما يمد الجسم بالطاقة...



حتى يستطيعوا الصوم بكل حرية فيجب ان تحتوي المائدة على مواد رئيسية فقط واعددها كالآتي ...



1-الشــــوربة...(حب,خضار,شعرية,كويكر)



2--الخضار كـــــ (( السلطلة بأنواعها والتي تمد باكثر القيتامينات ))



مثل كافة أنواع اللحوم من الدجاج واللحم والأسماك ..الأرز طبق جانبي الى الوجبة الرئيسية



3-الطبق الرئيسي ويتعدد هنا حسب الأسرة



4-الحلويات (( لا تكثري من الحلويات لانه تسبب السمنة وتكوين نسبة من الدهون ))


وسامحوني طولت عليكم...

كل عام وانتم بخير ومبارك عليكم شهر رمضان...

ارق التحايا للجميع