نصائح عامه لجمال أظافرك
1-قص الاظافر بانتظام من اطرافها الخارجيه .
2-عدم تعاطي الادويه وخصوصا المضادات الحيويه الا عند الحاجه .
3-تجنب المواد الملوثه والصبغات .
4-استعمال المستحضرات ومستحضرات التجميل الخاصه بالاظافر على وجه الخصوص بحرص وتجنب استعمال مقويات الاظافر الموضغيه ما امكن ذلك .
5-استعمال الكريمات الملطفه للاظافر بعد غمسها في الماء لمده طويله وبعد تنشيفها .
6-اختيار الوجبه الغذائيه المناسبه المتكامله التي يجب ان تحتوي على بعض المواد البروتينيه وكذلك الفتامينات والمعادن .
7-عدم اطالة الاظافر اكثر مما تحتمل ، اي انه يمكن اطالتها ولكن الى الدرجه التي تسمح بوجودها شبه مستقيمه .
8- عدم استعمال اكثر من نوع لطلاء الاظافر في المره الواحده وتجنب ازالته باستعمال اكثر المزيلات الخاصه به في فترات متقاربه . تحياتي للجميع