صور فيديو العاب

**لمارا** · 04-11-2008, 11:39 PM

السلام عليكم

جبتلكم اليوم هالموضوع كرمال عيونكم .... ان شاء الله تسفيدو منو ...

إحدى أهم الحواس الخمس التي أنعم الله علينا بها هي
حاسة البصر.
وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية بالعين يجب علينا فهم ثلاثة حقائق مهمة عن العين.

وهذه الحقائق هي :

1_إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء

تستهلكها العينان والمخ معا.
وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ،

واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة.
فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ.
2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة،

بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر وغيرها من مشاغل الدنيا.
3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية

وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع مرور الزمن
إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة.

وهنا ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحوتي على:

فيتامين(أ) و فيتامين(ب) والزنك والحديد والنحاس والمغنيسوم

وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية:

1_ اللبن. 2_ المكسرات. 3_ البطاطا.

4_ السبانخ. 5_ البازيلاء. 6_الكبدة.

7_ الاسماك. 8_ الجزر. 9_ اللحوم الحمراء.

10_ الحبوب والبقوليات.

ولكي نحصل على عيون مشرقة لماعة تشع النظارة منها

نحذركم من تناول السكريات والدهنيات والنشويات ومحاولة تجنبها

قدر المستطاع.

تحياتي لكم

لمـــــــــــــــــارا

**moody2007** · 04-12-2008, 01:11 PM

لمـــارا

**لمارا** · 04-13-2008, 10:55 PM

يا هلا فيك اخي موودي

شكرا كتير ع المرور

تحياتي وودي

لمارا

شموخ الوايلي · 04-13-2008, 11:46 PM

مشكوره اختي لمار

الله يعطيك العافية

/
/
/
/

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سيدة القران‏	nogaa	طريق الأسلام	8	03-24-2008 02:54 PM
صديث جديد	AHMEDFAHMEY	تعارف ترحيب صداقات تهاني تبريكات	7	02-12-2008 01:17 PM
سجدة في قاع البحر ؟	AHMED_WASEFY	طريق الأسلام	25	07-30-2007 01:41 AM
( سيدة الربيـــــــــع )	كفاح محمود كريم	وجدانيات و خواطر	2	07-19-2007 01:36 PM
كيف تصبحين سيدة ؟!!	النمر	منتدى نواعم وحلوات و امورات بنات في بنات	1	05-01-2007 03:39 AM

صور فيديو العاب

هل تؤيد افتتاح دردشة الا أنا

لعيون صحية ومشرقة ...