روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية |
|||||||||||||||||||||||||||||
روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-23-2007, 07:02 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||||||||
|
عضو
|
نظام غذائى للتخلص من الكرش
[IMG]  [/IMG]اكد الاطباء ان هذا النظام للتخلص من الدهون حول دوران الخصر والوسط ويساعد على خفض الوزن من 5الى 6 كجم فى خلال اسبوعين ويشمل ما يلى :الافطار موحد: جميع الايام ويشمل : 3 اكواب ماء على الريق وكوب عصير اناناس او جريب فروتويمكن التنوع بين تناول بيضه مسلوقه او 10 ملاعق فول بقليل من الزيت وكثير من الليمون ويوم قطعة جبن قريش مع ربع رغيف بلدى مع كوب شاى بدون سكر: اليوم الاول: الغداء :2بيضه مسلوقه جيدا مع طبق سبانخ او طبق شوربة خضار مكونه من كوسه وبسله وجزر وفاصوليا مع ربع رغيف بلدى العشاء:ربع دجاجه مشويه مع ثمرة فاكهه اليوم الثانى: الغداء: طبق سلطة فواكه العشاء:ربع ك سمك مشوى مع طبق سلطه خضراء مع كوب شاى مع ربع رغيف بلدى اليوم الثالث: الغداء:طبق سلطة فواكه العشاء:2 بيضه مسلوقه جيدا مع ربع رغيف بلدى مع طبق سلطه خضراء اليوم الرابع: الغداء:صدر دجاجه مسلوقه او مشويهمنزوعة الجلد العشاء:ربع ك سمك مشوى مع طبق سلطه خضراء اليوم الخامس: الغداء:طبق سلطة فواكه العشاء:2 بيضه مسلوقه جيدا مع قطعة جبن قريش مع نصف رغيف بلدى اليوم السادس: الغداء:2 بيضه مسلوقه مع طبق سلطه خضراء مع ربع رغيف بلدى العشاء:طبق خضار مع سلطه خضراء اليوم السابع: الغداء:2 بيضه مسلوقه مع طبق سبانخ او طبق شوربة خضار العشاء:ربع ك سمك مشوى مع طبق سلطه خضراء سيتم الاستمرار على النظام لمدة اسبوعين ثم يتم اخذ يوم راحه ويكرر النظام لمدة اسبوعين اخرين وشكرا ويارب تجربوه وتردو عليا |
||||||||||||||||||||
|
|
06-24-2007, 12:22 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||
|
مراقب منتديات البلوتوث والرسائل
|
شكرا على النظام الغذائي |
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ثيم الكرز ( لمحبي الرومنسيه ) | عبووووووووووودي | منتدى ثيمات نوكيا - ثيمات الجوال - ثيمات الموبايل | 7 | 01-16-2008 09:52 PM |
| الزبادي خير وسيلة للتخلص من الكرش | النمر | صحتك أولاً و الوقاية من الامراض | 8 | 08-20-2007 01:44 PM |
| للتخلص من الروائح الكريهة فى الجسم | زوقا زقزوقة | منتدى كوني أجمل مع المكياج و الاكسسورات و التسريحات | 9 | 07-24-2007 04:12 AM |
| الماء برئ من ظهور الكرش | عابر سبيل | صحتك أولاً و الوقاية من الامراض | 12 | 07-04-2007 10:11 AM |
| طرق فله للتخلص من الزوج المزعج!!!! | غراام | منتدى المواضيع المكررة | 17 | 03-02-2007 02:27 PM |
العرض العادي
