صور فيديو العاب

أم ناجي · 06-10-2007, 10:18 PM

* المقادير:
1/4 كوب زيت زيتون
ملعقتان صغيرتان خل أبيض
ملعقتان صغيرتان مستردة
ملعقتان صغيرتان عسل
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل
1/4 كوب روزمارى طازج
4 صدور دجاج (كل شريحة تزن حوالى 120 جرام)
- مقادير الساندويتش:
1/2 كوب جبن كريمة (قلية الدسم ومخفوقة)
ملعقتان صغيرتان مكعبات بصل
4 أوراق خس كبيرة مقطعة إلى شرائح
4 أرغفة خبز أى نوع من الطحين الخالص (كل رغيف مقطع إلى نصفين)

* الطريقة:
- يخلط زيت الزيتون والخل والمستردة والعسل والملح والفلفل والروزمارى فى كيس بلاستيك.
- توضع صدور الدجاج فى الكيس البلاستيك ثم يغلق الكيس البلاستيك مع تقليب الصدور بداخله، حتى تتبل وتوضع فى الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى أربع ساعات.
- تسخن الشواية لدرجة حرارة متوسطة.
- تشوى صدور الدجاج فوق الشواية حتى تكتسب اللون البنى لمدة أربعة دقائق مع التقليب على الجانبين حتى تمام النضج.
- فى إناء صغير، يخلط جبن الكريمة والبصل والملح والفلفل.
- يدهن خليط الجبن على شرائح الخبز المقسمة، ثم توضع شريحة من صدور الدجاج مع الخس.
- تقطع شرائح الخبز على شكل مثلث ثم تقدم للتناول.

* يساوى المقدار الواحد = ساندويتش.
* تقدم هذه الوجبة = أريعة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 495
الدهون = 8 جرام
البروتينات = 66 جرام
الكربوهيدرات = 95 جرام
الألياف = 2 جرام
الدهون المشبعة = 4 جرام

أختكم أم ناجي

**ملكة الطوفان** · 06-12-2007, 01:41 AM

مساء الخير ام ناجي

تسلمين يا الغالية على الوصفة

ننتظر جديدك

تحياتي لك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج الكــــــــــاري	عنقودة عنب	منتدى فنون الطبخ - المطبخ الاكل الطبخ اكلات و اطعمة عربية غربية شرقية	9	02-17-2008 12:40 PM
دجاج المطاعم بالصور	جوري المدينة	منتدى فنون الطبخ - المطبخ الاكل الطبخ اكلات و اطعمة عربية غربية شرقية	7	07-26-2007 12:42 AM
دجاج بالسمسم ررررررووعة	راعية الربع	منتدى فنون الطبخ - المطبخ الاكل الطبخ اكلات و اطعمة عربية غربية شرقية	2	06-03-2007 08:43 AM
دجاج بروستد بيتي	غروب الشمس	منتدى فنون الطبخ - المطبخ الاكل الطبخ اكلات و اطعمة عربية غربية شرقية	2	05-16-2007 03:28 PM
دجاج تكا رررررررررررروعه	راعية الربع	منتدى فنون الطبخ - المطبخ الاكل الطبخ اكلات و اطعمة عربية غربية شرقية	3	04-19-2007 11:00 AM

صور فيديو العاب

طريقة عمل ساندويتش دجاج بالمستردة