د.رشود عبد الله الشقراوي
إن على العاقل الاستفادة من الفرص التي يمر بها واعتقد أننا لن نجد فرصة مثل شهر رمضان الكريم لتغيير بعض العادات السيئة للبحث عن الأجر والثواب والمحافظة على الصحة كما قال تعالى: {ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة} ومن أكثر الأمور التي لا يختلف عليها أي اثنين هي المشاكل الصحية والأمراض الخطيرة التي يكون المدخن أكثر عرضة لها من أمراض في الصدر والرئتين والجهاز التنفسي وغيرها، لذلك يجب على من هو مصاب بهذا الداء وبهذه العادة السيئة انتهاز فرصة شهر رمضان الخير في الاقلاع عن التدخين، ومن الأمور الحديثة التي اكتشفت عن التدخين أن هناك مواد كيميائية خطيرة بعض المواد التي تدخل في تصنيع وقود الصواريخ وكذلك تدخل في تصنيع المنظفات والأصباغ بمعنى آخر أن هذه المواد الخطيرة أصبحت قريبة من أجسام المدخنين بشكل كبير جداً ولقد لوحظ أن المدخن يكون أكثر عرضة لاستنشاق أول أكسيد الكربون والذي يعتبر من أخطر الغازات الناتجة من عوادم السيارات ومن أخطر الغازات التي بالاجواء والأوساط الملوثة وللأسف انه يدخل في جوف المدخن دون أي عناء وأي مقاومة، ومن المواد التي أدخلت حديثاً في تصنيع السجائر "التبغ" مادة سامة تعرف ب "الميثانول" وهذه المادة للأسف الشديد تدخل في تصنيع وقود المحركات وخاصة الصواريخ لقوتها.
مما سبق يتضح أن هناك مركبات كثيرة قد تزيد عن أكثر من 005مادة كيميائية في الدخان وللأسف أن هذه المواد قد تنتقل للاطفال وللنساء ولكبار السن الذين يعيشون مع المدخنين بل قد يكون تأثيرها أكبر لانهم في أماكن قد تكون قليلة التهوية وهؤلاء الفئات الحساسة يكون تأثير المواد الكيميائية عليهم أكثر وبشكل أكبر لذلك ينصح لكل مدخن الحرص على الحد من ايذاء هؤلاء الاشخاص والتأكد من انه يقوم بالتدخين خارج المنزل وبعيداً عنهم وحبذا لو أقلع عنه لعمت الفائدة على الجميع.
واعتقد أن شهر رمضان المبارك يعتبر فرصة سانحة للاقلاع عن هذه العادة السيئة والحرص على تركها وخصوصاً انه يتركه لأكثر من 31ساعة فلو استطاع أن يقاوم ويبتعد عن الأماكن التي تؤثر على اقباله على التدخين والحرص على عمل بعض العادات التي تساعد على الحد من الاستمرار في التدخين وأنا هنا أشير بالدور الكبير الذي تقوم به وزارة الصحة وكذلك جمعية مكافحة التدخين في هذا المجال والذي يجب على كل مدخن من رجال ونساء الاستفادة منه والبحث عن أفضل الطرق للحد من التدخين فهناك بعض الطرق الجيدة والوسائل المتخصصة في المساعدة والمساهمة في الاقلاع عن التدخين وهي متوفرة ولله الحمد في بلادنا وأكثر طريقة اساسية للاقلاع هي العزيمة والتوكل على الله والابتعاد عن أصدقاء السوء والله سوف يعينك في ذلك.