هيا نتخلص من همومنا بطريقة بسيط
من منا لم تحاصره الهموم والاحزان
من منا لم يرغب يوما في الهروب
كم مرة احسست بالالم يعتصر جوانبك
كم مرة احسست انك لاتقوى حتى على البكاء
اعتقد اننا جميعا تمر علينا تلك الاحاسيس
و بتاكيد نحاول التخلص منها
قد ينجح البعض و يفشل الكثيرين
خوف .. قلق .. حزن.. تردد.. قهر
هذة الاحاسيس ربما تراودنا يوميا
فكيف نتخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احضر ورقة وقلم وعود ثقاب
وبدون تردد
اكتب كل ما يحزنك .. اكتب كل همومك
اكتب بدون خجل فلا احد سيطلع على ما كتبت
اكتب واكتب حتى لو استمرت الكتابة ايام..
فقط اكتب ولا تقرأ ما كتبت
بعد ذلك وبدون تردد .... احرق تلك الاوراق
احرقها واستشعر انك تحرق همومك
لا تحاول ان تتذكر تلك الهموم لانها اصبحت رمادا
مهم جدا ان تقتنع انت بذلك
بعدها قم وتوضأ وتوجه لرب العالمين بالصلاة
و الدعاء لله عز وجل لنسيان تلك الهموم
لكل مشكلة حل ولكل هم فرج بأذن الله
حفظكم الله من كل هم وحزن